El programa

Removerte, Reconectarte, Resentirte, Reirte y Revitalizarte.

SEGUIMIENTO GRUPAL

Revisa tus logros,

mantente conectada

El seguimiento posterior es crucial en la construcción de hábitos porque consolida y refuerza los cambios iniciados durante el retiro. Sin apoyo continuo, es fácil regresar a antiguos patrones de comportamiento, que es justo lo que queremos evitar. En las sesiones de seguimiento tendrás un espacio para resolver dudas, mantener la motivación, y adaptar tus estrategias a situaciones reales, asegurando una integración efectiva y sostenible de tus nuevos hábitos en la vida diaria.

Este apoyo constante genera comunidad y pertenencia, es esencial para ayudarte a mantener el compromiso y perseverancia en el camino de la transformación personal.

Para nada, continuaremos apoyándote después del retiro en tu viaje de transformación mediante acompañamiento grupal en línea durante los dos meses posteriores al retiro nos vamos a seguir encontrando de forma virtual.

Desarrollo personal

Nutrición consciente

Movimiento y fuerza

talleres en grupos para identificar tus falsas creencias, renovarlas y ser más dueña de tí y tus hábitos.

tips fáciles y útiles para aprender sobre la alimentación más adecuada en esta etapa y sentirte más vital.

sesiones para sentir tu cuerpo en movimiento, tu corazón vivo, para disfrutar al aire libre de una rutina de ejercicio.

Respiración

Descanso

Placer

tips fáciles y útiles para aprender sobre el descanso y el sueño reparador y mejorar tu energía diaria.

talleres en grupos para trabajar la respiración consciente y profunda, tan olvidada y esencial para vivir.

sesiones para potenciar la urgencia de priorizarte, colocarte en el foco y disfrutarte a tí y tus momentos especiales.

Crecer, renovarte, sentirte

Alimentarte, nutrirte, cambiarte

Moverte, vigorizarte, disfrutarte

Sanarte, relajarte, soltarte

Tranquilizarte, sosegarte, cuidarte

Reirte, abrazarte, priorizarte

¿Y QUEDARME ASÍ?